5 steg mot bedre balanse!
Vil du fÄ bedre balanse i livet i ditt med noen enkle steg?
Her fĂ„r du fem konkrete tips du kan starte med om du Ăžnsker deg bedre balanse rundt kosthold, aktivitet og helse.Â
5 steg mot balanse
SmÄ grep mot et mer balansert liv
Ved Ä melde deg pÄ godtar du Ä motta nyhetsbrev fra oss.
Hvilke mat er riktig mat for meg?
Kosthold er individuelt og mĂ„ tilpasses den enkelte. Det kan vĂŠre vanskelig Ă„ vite hva som er riktig akkurat for deg.Â
SĂžtsaker - en evig krig i hjernen?
SĂžtt kan for mange vĂŠre vanskelig, de fĂ„r dĂ„rlig samvittighet og det Ă„ finne riktig balanse kan for mange virke helt hĂ„plĂžst!Â
Et godt mÄltid
Et godt mĂ„ltid bĂžr alltid inneholde grĂžnnsaker mener jeg. For klarer du det vil du i lĂžpet av dagen klare Ă„ spise det som er anbefalt mengde.Â
SmÄspising
Kan vÊre utfordrende Ä fÄ kontroll pÄ. Kanskje er det roten til det du fÞler er en dÄrlig balanse rundt mat?
Jeg vil ned noen kilo - funker dette for meg?
Jeg Þnsker Ä fÄ mer energi
Jeg vil fĂžle meg bedre!
Jeg har ikke tid.
Jeg Þnsker et fellesskap
Et balansert liv sitt fellesskap er en app hvor du har fri tilgang til meg som kostholdsveileder, du kan stille spĂžrsmĂ„l, delta pĂ„ utfordringer og fĂ„r hver uke nye tankeoppgaver du kan jobbe med.Â
For kun 99 kr pr mĂ„ned blir du en del av et stĂžrre fellesskap.Â
Jeg er med!