Lite energi og en kropp som ikke spiller på lag?

Lær 3 enkle grep du kan gjør for deg selv!

For deg som ønsker overskudd, lettere kropp og energi i hverdagen!

Jeg vil høre mer om dette

Du vil ha kroppen din tilbake!

Tenk å kunne stå opp om morgenen, åpne klesskapet og velge akkurat det du har lyst til å ha på deg – uten å grue deg til speilbildet.

Tenk å føle deg lettere i kroppen, ha mer energi og overskudd til turer, trening, venner, familie og alt du egentlig ønsker å bruke livet ditt på.

Å gå ned i vekt handler ikke om å leve på salat, takke nei til alt godt eller starte på enda en streng diett som varer i noen uker. Det handler om å finne en måte å spise, trene og leve på som faktisk fungerer for deg – også når hverdagen er travel, motivasjonen svinger og livet skjer.

Du skal kunne:

Spise god mat med god samvittighet
Dra på middag eller være med venner uten stress rundt hva som blir servert
Trene på en måte som gir deg mestring, ikke dårlig samvittighet
Slippe å starte på nytt hver mandag
Legge bort dietter, forbud og jojo-slanking én gang for alle

Kanskje har du prøvd mange ganger før. Kanskje vet du egentlig mye om hva du “burde” gjøre, men savner en plan som er enkel å følge – og som passer inn i ditt liv.

Da er du på riktig sted.

Det er fullt mulig å nå målet ditt, uten ekstreme regler og uten å gi opp alt du liker. Du trenger ikke være perfekt. Du trenger bare å starte med noen gode valg, en tydelig plan og riktige verktøy på veien.

Vil du ha noen gratis og konkrete råd for å komme i gang med vektnedgang på en sunn og realistisk måte? Følg med her – jeg deler enkle tips som kan hjelpe deg i gang allerede i dag.

Bli med på gratis foredrag og få den kickstarten du trenger for å komme i gang!

På webinaret skal vi snakke om:

Stegene du trenger for å nå ditt varige vektmål.

Fokus

Et liv uten kalorifokus

Du skal lære å tenke på mat på en annen måte, ingen kaloritelling eller diettfokus.

Balanse

Mat skal gi balanse og glede

Du skal lære hvilken mat du bør ha fokus på å spise mer av og hvilken mat du kan spise mindre av.

Stress

Hvordan påvirker

Stress og hormoner kroppen og dens balanse når målet er vektnedgang?

Hverdag

Hvordan planlegge

For gunstig matvarevalg i en hektisk hverdag. Enkel og rask hverdagsmat som du mestrer!

Denne maten

Bør du spise mer av

Konkrete råd på hvilken mat du bør ha i fokus om målet er varig vektnedgang uten kalorifokus og diettpreg.

Hyggelig at du er her

Sigrid heter jeg

Etter 14 år som kostholdsveileder på en overvektsklinikk driver jeg nå bedriften et balansert liv.

Etter mange år med en til en veiledning av overvekt ser jeg at noen av utfordringene folk står i er like. De trenger hjelp til å komme i gang, de trenger en forpliktelse og de trenger konkrete tips.

Det er det du får gjennom dette webinaret!

Så om du har lyst til å dele en kveld i januar sammen med meg og få mine beste råd for å mestre vektnedgang en gang for alle og ikke minst få et kosthold som gir deg energi, ikke nøl med å legge igjen e-posten din.

Følg meg gjerne her for mer kunnskap.

"Webinar fikk med til å bli mer bevisst på mitt spisemønster og mine vaner"

- Lina

"Etter en samtale med Sigrid tenker jeg annerledes på mat. Fokus er ikke lenger kalorier inn og kalorier ut"

- Bjørg

"Fint å lære mer om hvordan kroppen fungerer og hvorfor vektnedgang kan være såpass vanlig å mestre. "